再生7.4万回 · リアクション1,066件 | 久坐一天肩颈僵硬、腰背酸痛？每天花几分钟做这3个动作，拉开紧绷身体，越练越轻松✨ #全身拉伸 #瑜伽 #腰酸背痛 #久坐 #改善体态 | sisi的健身房